Juice och smoothiebuffé

Denna vecka körde vi knytis i vanlig ordning men med juicer istället. Det blev en härlig blandning på färger och olika recept. Och eftersom många är trötta nu på hösten så vill vi dela med oss av recepten eftersom dom gör oss lite piggare. 

De flesta av recepten är gjorda utan några bestämda mängder så det bästa är att gå på känsla vilket är en lagom mängd på alla ingredienser i recepten. Om det är ingredienser du inte är så förtjust i är det bara att ta en mindre mängd av just den.  

Giselas röda lunch juice

• Rödbetor
• Morötter
• Grönkål
• Persilja
• Tomat

Rödbetor och morötter juicade. Resten mixat.

Annas friska juice

• Morötter
• Apelsiner
• Ingefära

Allt juicat

Linas uppiggande juice

• Morötter
• Äpplen
• Ingefära

Allt juicat

Agnethas söta smoothie

• Äpple
• Banan
• Blåbär
• Hallon
• Romansallad

Äpplena juicade. Det andra mixat.

Helenas Berry Banana crunch

• Äpple
• Banan
• Hampamjölk
• Blåbär
• Svarta och röda vinbär
• Hallon
• Körsbär
• Pumpafrön
• Solrosfrön
• Paranötter

Äpplena juicade. Det andra mixat.

Hampamjölk gör du lätt genom att börja med hampafrön och vatten i mixern. Sedan tillsätter du resten. Vill du ha mycket tuggmotstånd kör du bara nötter och frön en kort stund.
Det finns en rosa variant på bilden också utan blåbär och sv vinbär

Bengts Morgon shot

• Äpple
• Ingefära så mycket du pallar med
• Liten bit citron med skal

Allt juicat

Många av recepten eller varianter på recept är från Jason Vale juice master några av oss följer den här veckan.

Smaklig måltid eller juicande som man kan kalla det :)